【英語フレーズ】困難から立ち上がる： bounce back from adversity

今回紹介する使える英語フレーズはこちら！

• bounce back from adversity

日本語にすると

• 困難や逆境から立ち上がる・立ち直る

です。

詳しくみていきましょう！

bounce back from adversity の意味と使い方

先ほども紹介したように、bounce back from adversityとは、逆境（adversity)から、bounce back(はね返る・立ち直るの意味）することを意味する表現です。

また、adversityだけでなく、病気や不幸な出来事などから立ち直る・復帰するという意味でも使うことができます。

• bounce back from illness　　病気から回復する
• bounce back from heartbreak　　失恋から立ち直る

bounce back を使った例文

• • Karen bounced back fromher adversity,and started her own business.
    カレンは逆境から立ち直り、自分のビジネスを始めた。

• • She bounced back fromher illness so quickly.
    彼女はあっという間に病気から回復した。

• • She bounced back fromher illness so quickly.
    彼女はあっという間に病気から回復した。

他にも、bounce back はEメールが戻ってくるときなどにも使えます。

• • I sent him an e-mail several times, but they all bounced back.
    何度も彼にメールしたが、全部戻ってきてしまった。

How to bounce back from adversity 逆境から立ち直る方法

では、逆境から立ち直るにはどのような方法があるか？　を英語で表してみました。

英語の言葉で調べると色々なTIPSが出てきます。
いくつか参考になるものを記載してみました。

• Accepting changes 変化を受け入れること
• Being Adaptable, being flexible 柔軟になること
• Learn to let go　手放すこと
• Give up victim-mentality　被害者意識を捨てること
• Stop blaming other people　他人のせいにしないこと
• Feeling gratitude　感謝をすること
• Realize it’s just temporary これは一時的なことだと気づくこと
• Laugh 笑うこと

できるようで、実際となると難しい。。。

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