Categories: 様々な英語表現

【英語表現】ダイエット・体型に関する英語表現

ダイエット体型に関する英語表現、フレーズを集めてみました。

  • ○○キロ 痩せたい
  • 体重を落としたい
  • お腹の脂肪を落としたい

など、日常会話で使えるダイエットや体型について英語で話す時に役立つ表現です。

スポンサーリンク

日本語のダイエットと英語の”diet”は違う!

日本語で一般的に「痩せるために食事や運動をすること」=「ダイエット」と言いますが、
英語で“diet”という名詞には少しニュアンスが異なるものがあります。

Cambridge Dictionary の定義を見てみると

  1. the food and drink usually eaten or drunk by a person or group:
    (訳)ある人やグループが通常食べたり飲んだりする食べ物や飲み物のこと。
  2. an eating plan in which someone eats less food, or only particular types of food, because they want to become thinner or for medical reasons:
    (訳)痩せたい、または医学的な理由で、食事の量を減らしたり、特定の種類の食べ物だけを食べたりする食事計画のこと。

と説明されています。

1つめの意味でのdietは、意味的には「食生活」を表すので

  • A healthy diet 健康的な食生活 ⇔ An unhealthy diet 不健康な食生活
  • A balanced diet バランスの取れた食生活 ⇔ An Unbalanced diet 偏食

というように、良い意味でも悪い意味でも使うことができます。

2つめのものが日本で言うダイエットに近い意味ですが、主に減量のために食事制限を表しています。

例えば

  • I’m on a diet. 私 ダイエット中なの。

などのように使います。

こんな風に痩せたい・なりたいという時の表現

痩せる・・・と一言でいっても、体重を落とす、お腹の脂肪を燃焼する、脚を細くする、など様々ですよね?

  • I’d like to lose weight.
    体重を落としたい
  • I’d like to slim down.
    スリムになりたい
  • I’d like to burn my belly fat.
    お腹の脂肪を燃焼させたい
  • I want to lose belly fat.
    お腹の脂肪を減らしたい。
  • I want to reduce my waist size.
    ウェストを細くしたい
  • I want to get skinnier legs.
    もっと細い脚になりたい
  • I want to build up my body.
    筋肉をつけたい

痩せるためにすること・・・の英語表現

痩せるために何をすればいいか・・・効果があるのはどれですかねぇ?

  • Start a journal to maintain your weight.
    体重をコントロールするために日記をつける(いわゆるレコーディングダイエット)
  • Cut out some calories each day.
    毎日の摂取カロリーを控える。
  • Exercising
    エクササイズをする
  • Take up cardio training.
    有酸素運動を始める
  • Put on muscle / Gain muscle
    筋肉をつける
  • Eat fewer calories than you burn.
    消費カロリーよりも少なく食べる
  • Take your measurements.
    サイズを図る
  • a low-carb diet
    糖質制限ダイエット
  • watching one’s carbs
    糖質に気をつける

体型を表す英語表現

理想の体型はどんな感じですか?現在の自分は???

英語でも人の体型について話す時は注意が必要です。例えば fat(太った)という表現はかなり直接的なので、不用意に使うのは避けた方が良いでしょう。

  • slim スリムな ほっそりした
  • slender 細くてスラっとした
  • lean 細くて締まっている
  • lanky ひょろっとした(背が高くて細い)
  • skinny ガリガリの
  • medium build 中肉中背
  • average 平均的な
  • muscular 筋肉質
  • thick ムチムチした しっかりした
  • athletic アスリート体型・筋骨型
  • plump 小太りな
  • chubby ぽっちゃりした/ふくよかな
  • voluptuous 肉感的な(色っぽい)
  • pudgy ずんぐりした
  • heavyset 体格の良い
  • husky がっしりした
  • fat 太った
  • big 太った ※fatよりやわらかな表現

このブログでは他にも使える英語表現をたくさん紹介していますので、ぜひご覧くださいね!

→様々な英語表現

SHIO

80年代洋楽にハマってから英語が大好きになり、高校時代は英語だけで8教科もある某有名女子校の英語科に。高3で英検準1級に合格。 大学に入ると、アルクのヒアリングマラソンなど様々な教材で英語の自主学習を続け、留学や英会話スクールには通わず英語での日常会話に不自由なくできるように。 その後アメリカでの1年の留学を経て外資系企業に就職。欧米人上司や同僚とのコミュニケーションで英語をブラッシュアップ!夫と立ち上げた映像関連の会社では、通訳や翻訳の仕事をすることも。 現在は自分の英語力向上のためオンライン英会話を続けながら、ボランティアで子供たちに英語を教えている。 最近受けたTOEICは920点。

This website uses cookies.